土日予定あったりとかだと、やっぱ、１週間に１枚だなー。
ホットヨーグルトを夕食後に食べると痩せるって前にTVでやっていて。
TVの人は、
普通に食べる＋ホットヨーグルトで3週間で－8kg痩せたとかやっていて。
私もやってみた！
結果、3週間で－1kgだったんだけどww
で、戻ったんだけどww
その人は、昼も夜も丼なものを食べてたんだけどなぁぁぁぁぁ
でも、健康に良さそうだから、続けてます。
確かにお通じ良いし。
夕食後は忘れちゃうから、朝食べてます。朝食前。
痩せないけどね、
美肌になりましたよ、多分w
よく寝る(毎日7～8時間)のと、ホットヨーグルト効果かしら？
乾燥肌から普通肌くらいにはなったかしら？
ダイエットよりも、アンチエイジングになってる！！！
ダイエット効果にいい、
「恵」てヨーグルトを食べてる。
体にいいだろうから続けようっと。
無糖で温かいから、多少苦行だけどw
でもTVで言ってるほどの酸っぱさはないかなぁ
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