自転車は筋肉製造機。
2015年1月15日 自転車
3年生メンバーが好きな私にとってはうひょひょいなシリーズ。
荒北さんと、巻島さん(表紙)が好きで…す！！！
弱虫ペダルの凄いところは、
「悪者」や「嫌われ者」がいないっていう事。
それは、みんな頑張ってるからかな。みんな好きw
自転車をやってみて。
2か月経ってないくらい。
目的は勿論ダイエット。
7割ダイエットで3割サイクリング。
乗った日＜乗ってない日のほうが遥かに多いし、
運動してると思っちゃって普通に食べてるww
あれだよね、
【ダイエットグッズ買って痩せた気分】
状態です、はい。
冬の朝はまだ暗いし寒いからという理由でまだあまりやってないけど、
筋肉はついたかなぁ。
春に朝サイクリングする予定。
普段は辛くない程度に節制してる気持ちだけど、結構食べてる←
正月に沢山食べたり、デートでも沢山食べたりしててな感じで体重は変化無し。
食べてるからね！
むしろ正月太りが半分戻らない！
体重は変わらない(むしろ増えた)けど、
筋肉量は分かるくらい増えた。
だから、筋肉が増えたから体重が増えた事にしてあるよ←
↓↓筋肉ついた箇所↓↓
●前腕●
最初に分かった変化は、腕が硬くなった。
前腕っていうみたい。
手首～ひじまでの部分の腕。
見た目はまだぶよぶよだけど、力入れると鶏肉のササミみたいで←
●脚●
次は、脚。
ふくらはぎは、元々筋肉があった感じだから変化あったかな？な感じだけど、硬い部分が増えた感じ。
太ももは、前側の筋肉？が発達した！
後ろの部分は、変化無しだけど、前側は力入れると硬い！こんな筋肉感じなかったよ！
●ケツ筋●
あとは、ケツ筋がついて、力入れるとお尻小さくなるよ(照)
あんな小さいサドルで漕いでるんだしね。
サイクルパンツ履いてるから痛くないのだけど、最初は履いても痛かった！
痛くなくなったってことは、筋肉がついたのかな？
●力瘤●
で、筋肉がついて嬉しかった場所は、
力こぶが出来る！！！！！
チカラコブ！！！！
こう見えて重いものが持てないくらいか弱くて←素
力こぶなかったもんなぁ。
気付いたら出来てました！申し訳ない程度にポコッてw
●手●
あとは、ある時気付いたのだけど、
指が細くなったかな？
彼から貰った指輪がユルユル。
こんな緩かったっけ？な。
浮腫が取れたくらいなユルユル感だけどね。 普段指輪はつけないから彼と会う時だけだからキツいのを買った訳じゃないけど、「もう1つサイズ下げてもいいかな？」てくらい。
計ってないから、あれだけども。
彼曰く「もっとムチムチだった気する！」
て感じなくらいだけどもね。
普段では全く気付かないレベルww
前傾姿勢を取るので、
・自分の体重を腕が支えて腕に筋肉が。
・体重を支えた腕と、ハンドルを握って手に筋肉。
小さいサドルとペダルを漕いで、
・ケツ筋がつきプリケツに。
ペダルを漕ぐから、
・脚がムッキムキに。
そんな感じかな。
体重あるから、腕も人より辛いのかなぁ？
まぁ、腕立て伏せするより飽きないし、痛くなっても止めれないからいいよね！
夏にはムッキムキ目指すわ！
ぜい肉が筋肉になると、私ムキ女だわ！
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