今日から、朝ウォーキング開始。
さすがに今の食事だけでは痩せなくなってきたし、
今痩せ期らしいし。
ウォーキングは有酸素運動。
カーヴィは筋トレ。
ウォーキングも大事！
いつも5時半に起きるけど、
週に2回、ウォーキングの日は5時！
で、一時間歩く！
毎日だと続かなそうだから、
まず始めは週に2回！
まずそこから！
あと2キロ痩せたら、
ケーキがっつくんだ…
ご褒美大事！
どこかのサイトで
「ダイエットは根気と執念」て書いてあって、本当だなって思ったw
継続とか根気も大事だけど、執念も凄く大事だな。
でも、朝って気持ちよかったな！
先日遊んだ友達も、今年中に10キロらしい。
家が近かったら一緒にウォーキングしたかったねって。
友達朝早く起きれないらしいw
私も今年中にそのくらい目標にしてて、
このままでは間に合わないから頑張ってるのだけど、
同じ時期に同じくらいな目標があると頑張れるね！
↓↓↓↓↓↓以下、秘密↓↓↓↓↓↓↓
行動してみた。頑張ってみた。
さすがに今の食事だけでは痩せなくなってきたし、
今痩せ期らしいし。
ウォーキングは有酸素運動。
カーヴィは筋トレ。
ウォーキングも大事！
いつも5時半に起きるけど、
週に2回、ウォーキングの日は5時！
で、一時間歩く！
毎日だと続かなそうだから、
まず始めは週に2回！
まずそこから！
あと2キロ痩せたら、
ケーキがっつくんだ…
ご褒美大事！
どこかのサイトで
「ダイエットは根気と執念」て書いてあって、本当だなって思ったw
継続とか根気も大事だけど、執念も凄く大事だな。
でも、朝って気持ちよかったな！
先日遊んだ友達も、今年中に10キロらしい。
家が近かったら一緒にウォーキングしたかったねって。
友達朝早く起きれないらしいw
私も今年中にそのくらい目標にしてて、
このままでは間に合わないから頑張ってるのだけど、
同じ時期に同じくらいな目標があると頑張れるね！
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行動してみた。頑張ってみた。
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