今年から入ってね！
先週までは、6時に起きてストレッチやらぐだぐだしてた。
彼氏がいた頃も6時起きだったけども、Skypeをつけて寝てて、最初の頃は朝も話して出勤。だったけども、
元彼は寝るの明け方だから起きないし、
私も支度して空いた時間寝てたから意味ない朝だったw
今日から5時半起き！
日曜日に買った、カーヴィダンスを朝やろうかな、と！
6時に起きてやっても間に合うけども、
ぐだぐだ時間が欲しいのですw
日曜と、今朝やったけども…
想像以上に激しいし、小学生6年間ダンス経験ある私でも辛かった…
軽く筋肉痛w
これで、引き締まったら嬉しいよね！
停滞期脱出出来たっぽいし！
生理前1週間に毎朝豆乳を飲んで、
生理来たら豆乳飲むのを止める。
そしたら、生理終わったら2kg近く落ちる。
という、逸話を聞いたので挑戦してみたの。
2kgには及ばないけど、1kgちょい痩せた！
ダメになっちゃったけど、友達とご飯行く予定があって、
食べるからいつもより量減らしたり、歩いたりしたからかもわからないですがw
毎朝カーヴィダンスの朝活頑張ります！(*´▽｀*)
朝活は、本当充実した気持ちになって、気持ちいいですよ！
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